Gratuit pour toujours
Patrol
Tes pas du jour deviennent une ronde de quartier. Ligue mondiale hebdomadaire, duels de 24 h entre amis, sorties chronométrées de 10 minutes et plus.
Ligue · Duels · Sorties
Sport arcade · iPhone
Entraîne-toi comme un héros.
Hero Stage transforme tes pas et tes séances au poids du corps en missions arcade 8-bit. Ta ronde du jour, une échelle de 30 jours, un score attack de 20 minutes et une Saison de 16 semaines avec ses boss.
■Patrol gratuit pour toujours
■Aucun compte
■Sans GPS
Super Patrol
5 000 pas peuvent battre 10 000.
Dans la ligue et les duels, chacun est classé au pourcentage de son propre objectif. Tu n'as pas à marcher autant que le plus grand marcheur de la ligue. Tu as à battre ton objectif, jour après jour.
Duel 24 hFair score
Toi4 600 / 5 000 pas
92%
Rival8 200 / 10 000 pas
82%
Tu mènes
Choisis ton mode
Quatre façons de jouer.
Chaque matin, le QG te recommande une mission selon ton objectif. Tu peux aussi prendre la manette et choisir.
Jours 1 à 7 offerts
Monster Ladder
Une pyramide 1 → 10 → 1 sur 30 jours : tractions, dips, pompes, sit-ups et squats. Chaque jour, tu montes d'un étage.
1 500 reps au total
1 run offert / semaine
Round Rush
5 tractions, 10 pompes, 15 squats. Enchaîne un maximum de rounds en 20 minutes et bats ton record.
20:00 · AMRAP
Premium
Saison 1
16 semaines de missions du lundi au vendredi, 4 boss et 4 raids. Trois intensités, un briefing par semaine.
16 sem. · 80 missions
Nouvelle partie
Ton héros est prêt en deux minutes.
-
1
Crée ton héros
Ton niveau, ton objectif et tes vrais pas de la semaine passée donnent ton plan et ton objectif de pas.
-
2
Lance ta mission
Une ronde, une séance guidée avec son chrono et ses bips arcade. Ned te montre chaque mouvement et sa version plus facile.
-
3
Monte de niveau
Série de jours, records, ligue de la semaine et cartes de score à partager. Puis le prochain boss.
Saison 1 · 1 sept. → 31 déc. 2026
16 semaines. 4 boss. Pas un jour de trop.
Cinq mini-séances du lundi au vendredi, week-end libre. Chaque mission associe une poussée et un tirage au sol, et la poussée se durcit au fil de la saison. Les vendredis de raid se jouent dehors : 30 minutes de marche ou 3 000 pas.
01
02Raid
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04Boss
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16Boss
S1–S8 · Pompes
S9–S12 · Déclinées
S13–S16 · Diamant
Raid Patrol · vendredi
Boss de fin de bloc
Rookie
Pour reprendre. Les mêmes missions, en version accessible.
Challenger
Pour progresser. Plus de rounds, moins de repos.
Beast Mode
Pour ceux qui cherchent le mur. Et qui le passent.
Continue ?
Joue gratuit. Passe Premium quand tu veux.
Patrol ne se verrouille jamais. Premium ouvre la Saison, toute l'échelle, le Rush illimité et les skins arcade.
Gratuit
- Patrol complet : pas du jour, ligue, duels, sorties
- Monster Ladder, jours 1 à 7
- 1 Round Rush par semaine
- Fiches exercice de Ned et chrono de repos
- Série de jours et cartes de score
Premium
- Saison 1 : 16 semaines, 4 boss, 4 raids, 3 intensités
- Monster Ladder jusqu'au jour 30
- Round Rush illimité
- Trois skins arcade et le récap de Ned
Mensuel5,99 €par mois
Annuel29,99 €par an, 7 jours d'essai
Pass Fondateur59,99 €une fois, à vie. Jusqu'au 31 déc. 2026
Prix en France. Le prix affiché dans l'app vient de l'App Store de ton pays. L'essai s'adresse aux nouveaux abonnés éligibles. Tu gères ou annules l'abonnement dans les réglages de ton compte Apple.
- Aucun compteNi email ni mot de passe. Sign in with Apple reste facultatif, pour changer d'iPhone.
- Pas de GPSHero Stage ne lit ni ta position, ni tes itinéraires, ni Apple Santé.
- Aucune pubPas de suivi publicitaire, aucune donnée revendue.
- Tes données, ton boutonTu effaces tout depuis les réglages, en un geste.
FAQ
Questions de héros.
Est-ce que c'est vraiment gratuit ?
Oui. Patrol, la ligue et les duels sont gratuits pour toujours. Tu peux aussi essayer les 7 premiers jours de Monster Ladder et un Round Rush par semaine sans rien payer.
Je débute. C'est fait pour moi ?
Oui. Ton plan part de ton niveau et de tes vrais pas. En Saison, l'intensité Rookie propose les mêmes missions en version accessible, et chaque mouvement a sa variante plus facile.
Il me faut du matériel ?
Tout se fait au poids du corps. La Saison se joue au sol, sans matériel. Monster Ladder et Round Rush comprennent des tractions : une barre suffit, et deux chaises solides pour les dips.
Comment l'app compte mes pas ?
Avec le capteur de mouvement de l'iPhone, si tu l'autorises. Pas de GPS, pas de lecture d'Apple Santé. Sans cet accès, tu choisis ton objectif toi-même.
Je change d'iPhone. Je perds ma progression ?
Non, si tu as lié ton héros avec Sign in with Apple (Réglages, Identité secrète). Sur le nouvel iPhone, choisis « Déjà un héros ? » au premier écran. Tes achats se restaurent avec ton identifiant Apple.
Et sur Android ?
Hero Stage sort d'abord sur iPhone. Android viendra ensuite.